Contrairement à certaines idées préconçues, il n’est pas recommandé d’augmenter le volume ou l’intensité de l’entraînement dans les deux semaines précédent une compétition. L’entraînement permettant d’avoir un bon niveau de performance doit plutôt se ...

5 à 7 de Noël 28 novembre 2022 16:55 Oyez Oyez chères-chers membres de l’association ! C'est le grand retour du 5 à 7 de Noël !Alors préparez-vous, mettez vos plus beaux souliers, sortez vos paillettes et vos tuques à grelots, ...

Grand départ 2023 ! 25 novembre 2022 10:00 On y est : le grand départ de La Grande Course 2023 , c'est maintenant ! N'attendez plus pour vous inscrire, et surprise : on vous offre un 20％ de rabais sur chaque inscription ! ...

L'ASPE déménage ! 16 mars 2022 16:15 Bonjour à tous et à toutes, nous annonçons officiellement le déménagement de l’ASPE ! En effet, l’Association verra un nouveau jour dans une salle où nous pourrons déployer davantage de ...

Selon les recommandations de l’OMS, on devrait accumuler un minimum de 150minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée par semaine et on devrait éviter d’accumuler plus de 8h de sédentarité par jour. Ces objectifs peuvent sembler élevés ...

Troisième tournoi de balle molle d’importance en Estrie, La Coupe ASPE lance sa première édition en collaboration avec la Classique Pif Portes Makie et Sports Trans-Action! Beaucoup de talent foulera le parc Quintal les 27, 28 et 29 août prochains. ...

Nous espérons que vous aimez la balle molle, car c’est avec fierté que nous vous annonçons l’arrivée de la Coupe ASPE! La Coupe ASPE est un tournoi de balle molle sherbrookois qui vise à supporter concrètement la mission d'aide aux gens d'ici de ...

La meilleure thèse de Doctorat en Sciences de la Santé 2020 à l’Université de Sherbrooke Décerné à Mme Marjan Gharagozloo FÉLICITATIONS Supportée par le fonds ...

Des chercheurs auraient découvert où se « loge » le stress dans le cerveau humain 1er juin 2020 13:56 À l’heure actuelle, de nombreuses personnes sont soumises à une situation de stress, ...

Quand et comment pourrons-nous ressortir de chez nous? Les enjeux du «déconfinement» expliqués enschémas La perspective de la fin du confinement pose des questions, comme l’avantage d’une levée ...